Je vous entends, là, d’où je suis (si, si !) :
– “Quitte à rester une heure à la maison, pourquoi ne pas lancer une lessive ? Ça prend deux minutes et il faudra juste étendre le linge à la fin de la séance…”
Ou encore :
– “Pour poser le tapis, il faut bien enlever ces quelques miettes qui traînent ! Un petit coup d’aspirateur, c’est si vite fait…”
Oui, mais non. Oubliez la charge mentale, vous avez un moment pour vous et il vous appartient d’en faire bon usage. Vous et vous seul ! Pour gérer ces cas-là, vous avez deux options : soit prévoir le coup en gardant une maison impeccable en toutes circonstances (et vous avez toute mon admiration !), soit travailler votre lâcher-prise en faisant abstraction de tout ce qui vous sort de votre concentration et de votre but. Oh, quelle bonne nouvelle ! Rien que ça, c’est déjà du yoga…
Bravo pour ces astuces tout à fait pertinentes et merci pour le partage 🙂
Avec grand plaisir ! Un travail aussi soigné, ça mérite d’être reconnu 😉
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Je suis comme tout le monde, si j’arrive à me lever à l’heure (6 h 00), alors je fais mes séances de sport ! Si j’arrive ! Mais je n’y arrive pas toujours ! Alors, c’est souvent la séance de sport qui en pâtit par son abandon… Mais cet article va peut-être m’aider à trouver cette discipline qui, il faut bien le dire, reste difficile à synchroniser au réveil…
Merci Jess et félicitation pour cet article inspirant…
Clairement, bouger de bon matin est très difficile, mais il faut s’accrocher à la promesse : celle de placer sa journée tout entière sous le signe du dynamisme et du soin de soi ! Si seulement mes enfants m’en laissaient l’occasion… 😀
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