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YOGA TECHNIQUE

objectif

Progressez dans vos postures de yoga

Pratiquer le yoga en studio est essentiel, mais parfois, les cours collectifs ne suffisent pas à assouvir notre soif d’aller plus loin. Pour évoluer vers une pratique des asanas plus avancée, le travail complémentaire est crucial.

Le but de YogaTechnique.Net est de vous accompagner dans cette démarche.

Que ce soit par le biais de vidéos et de méthodes pas-à-pas pour travailler chaque posture, par des articles de conseils et de réflexion sur la pratique physique du yoga actuel, ou encore par l’entraide au sein de la communauté, tout est fait pour soutenir les yogis qui désirent explorer d’avantage la formidable étendue de leur potentiel physique.

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Retrouvez des cours complets, mais aussi des tutoriels qui se focalisent sur un asana en particulier, expliqué précisément en vidéo et à l’écrit, afin de parvenir à sa maîtrise par des méthodes efficaces.

Des articles de fond pour amener de la réflexion au parcours du yogi qui travaille ses aptitudes physiques. Savoir sortir de son tapis, c’est aussi du yoga ! Vous découvrirez aussi des conseils qui pourraient bien transformer votre pratique !

Une communauté d’entraide et d’échange entre yogis autour de la thématique qui les passionne. Vous devenez ainsi acteur de ce site et de ses ressources <3

BRETZELS

Parce que tous les moyens sont bons pour rester motivé, vous récolterez des points appelés “Bretzels” à chaque interaction sur le site. Attention : surprise à la clé 😉

Publications Récentes

Yoga Bikram en Audio et en Vidéo

Laissez-vous guider par des instructions verbales pour vous concentrer uniquement sur votre pratique du Yoga Bikram. À écouter en streaming ou à télécharger, ce podcast, le premier en français, est en accès libre et gratuit. Transportez votre séance de hot yoga où vous voulez en cliquant ici >> 

Vidéo GRATUITE d’un cours de Yoga Bikram en français pour pratiquer à la maison en 60 minutes, avec option 90 minutes en suivant les instructions démontrées et verbalisées. Pratiquez cette merveilleuse série tous niveaux issue du Hatha Yoga ! Sortez vite votre tapis, c’est par ici >>

Apprenez à remplir pleinement vos poumons pour oxygéner tout votre corps et votre cerveau, tout en réduisant le stress et en favorisant l’élimination des toxines. Découvrez cette technique de respiration en détail pour un maximum de bienfaits ! Prêt pour un VRAI bol d’air ? Cliquez ici >>

Tutoriels Vidéos de Postures

Pratiquez la posture du foetus en compression avant. S’il faut maîtriser le Lotus, passer les bras au travers du croisement des jambes n’est pas simple ! Étudiez cet asana en vidéo ou sous forme d’article pour compléter Gharbasana et accéder à ses variations ludiques !  Lire la suite >>

Dans la pose de yoga Parsva Yogi Dandasana, vous avez 2 appuis sur les mains. Mais il y en a un troisième, et même un quatrième en option. Cette posture avancée est fun, venez jouer à la sauterelle avec un accompagnement en vidéo  Lire la suite >>

Saviez-vous que la posture du pigeon royal débloquait plusieurs postures avancées de yoga ? Le tout est de parvenir à enfin, tourner cette fichue épaule ! Comment ? Grâce à mes petits détails ! Promis, je vous dis tout dans l’article et la vidéo…  Lire la suite >>

Articles de réflexion sur le Yoga

Avouez que, comme tout le monde, vous avez déjà été profondément énervé par votre prof de yoga. On dirait qu’il fait exprès de vous pousser à bout, n’est-ce pas ? Et s’il fallait voir plus loin que la rage pour y découvrir…  Lire la suite >>

Et si, après le déconfinement, le yoga changeait pour toujours. Et si les studios de yoga ne se relevaient pas et que ça nous enfermait dans une offre de cours uniquement sur Internet ? Ça ne fait pas rêver, alors il va falloir agir !   Lire la suite >>

“Chouette, on peut faire du yoga gratos et tuer l’ennui en apprenant des trucs de fou dans notre salon !” Vraiment ? N’oublions pas POUR QUOI nous sommes confinés. Ceci est un appel au bon sens des profs de yoga comme des élèves… Lire la suite >>

Articles de Conseils pour la Pratique du Yoga

Vous devez continuer de pratiquer le yoga à la maison avec vos enfants qui vous tournent autour ? Ne désespérez pas : vous n’êtes pas seul et il y a des solutions ! Croyez-moi, c’est mon quotidien depuis 4 ans Lire la suite >>

Quand le prof de yoga vous dit : “pointe le pied“, vous posez-vous la question de savoir ce que ça veut dire ? Si la réponse est non, vous passez à côté d’un truc… Alors retrouvez le droit chemin en passant par ici, ça vous mène à un raccourci 😉  Lire la suite >>

Le sourire du yogi n’a rien d’anodin : ce n’est ni un sourire d’apparat, ni de complaisance, ni de contentement. C’est une arme redoutable indispensable à l’évolution vers un yoga plus avancé. Intrigué ? C’est par ici ! Lire la suite >>

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