Les yogis qui en veulent plus
Posture du Guerrier Volant – Visvamitrasana : variantes tous niveaux Prenez un cadre magnifique et une nouvelle suggestion d’internaute et vous obtenez : un tutoriel de yoga en vidéo et retranscrit pour apprendre à faire la posture du Guerrier Volant ! Je suis très contente de recevoir vos demandes et de voir que la communauté interagit, …
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Posture du Compas : la variante avancée Visvamitrasana J’ai une affinité particulière avec la posture du Compas et nombre de ses variations. Quand j’ai reçu la demande d’un yoginaute pour réaliser un tutoriel vidéo sur la version Visvamitrasana, sans tenir le pied du tout, j’ai été enchantée. En effet, j’ai très rarement pratiqué cette variante …
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Posture de l’Oiseau de Paradis : la méthode pas à pas Force, équilibre et souplesse : voilà ce que demande la posture de l’oiseau de paradis ou svarga dvijasana en sanskrit. C’est une pose de yoga avancé très complète qui demande un échauffement minutieux et surtout, d’éviter les pièges dans lesquels beaucoup de pratiquants, élèves comme …
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