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Yoga Bikram :
Cours Audio complet en Français !

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Mes chers yogis, ceci est mon cadeau

Votre engouement pour la vidéo de mon cours de yoga bikram de 60 minutes me laisse bouche bée et me va droit au cœur !

Notre rendez-vous hebdomadaire les dimanches à 14 heures en live sur Instagram me donne des ailes et m’incite à me surpasser pour vous exprimer ma gratitude.

Votre soutien est tellement important et motivant que j’ai décidé de vous faire un cadeau : ce podcast de yoga bikram, un cours audio complet de 90 minutes dans la plus pure tradition du Hot Yoga.

Vous pouvez l’écouter ici ou bien l’emporter avec vous où vous voulez. Il est en accès totalement libre et il suffit de le télécharger pour pouvoir pratiquer sans l’obligation d’une connexion internet.

J’espère que vous en serez contents, car ce que je souhaite par-dessus tout, c’est vous faciliter la vie pour ne rien perdre de cette formidable énergie que vous déployez à prendre soin de vous.

Pour tout vous dire, lorsque j’en ai eu l’idée d’enregistrer ce cours de bikram audio, je ne me doutais pas du tout du challenge qui m’attendait ! Je l’ai enregistré en plein confinement avec mes enfants de 1 et 3 ans dans les pattes 🙂

Imaginez-vous : j’ai oscillé entre enregistrer ma voix en m’y reprenant 20 fois à cause des cris de fond, ou bien attendre en vain que leur sommeil soit simultané (Ô, occasion si rare !) avec la peur de les réveiller…

Bref, j’y ai mis toutes mes tripes et je suis très heureuse d’être allée au bout de mon envie de vous l’offrir aujourd’hui.

Dans l’espoir que cela vous aidera à maintenir une pratique régulière, je vous embrasse tous !

Jess

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6 réflexions sur “Yoga Bikram : Cours Audio complet en Français !​”

  1. Ping : Pranayama - la Respiration Profonde : augmenter sa capacité respiratoire

  2. Ping : Yoga Bikram : Cours vidéo gratuit en français !​

  3. Bonjour ! Je voulais vous envoyer un immense merci pour votre magnifique cours audio, qui m’a fait un bien fou ce matin !!! Je trouve que l’on entend votre sourire et votre enthousiasme dans votre voix, c’est génial. Et merci aussi pour la vidéo sur you tube :). Et enfin, chapeau d’avoir pu réaliser tout ça avec vos enfants dans le coin :))…. J’admire! Je me lève très tôt pour avoir du temps avant le réveil des miens…. Portez vous bien, et encore merci !

    Victoria

    1. Chère Victoria,
      Ton message me touche à un point que tu ne soupçonnes même pas ! De lire que ça t’a fait “un bien fou” récompense tous mes efforts. Les gens qui, comme toi, font preuve de volonté en se levant tôt pour avoir un temps bien à eux avant tout autre chose ont tout mon respect. Je suis un oiseau de nuit mais mes petits travaillent dur à effacer cette tendance naturelle que j’ai toujours eue 😀
      Merci pour ton commentaire des plus motivants.
      Je te souhaite de passer cette période au mieux.
      À très vite, j’espère !
      Jess

    2. Haha, j’avais plutôt tendance à être un oiseau de nuit aussi (mais ça, c’était avant :)). Encore merci, ton site aussi est top !! Je refais une séance maintenant (fin d’aprem, je croise les doigts, ils regardent un dessin animé ;).
      À bientôt,
      Victoria

  4. Ping : Yoga en ligne et confinement : Stop à la surenchère !

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