Votre engouement pour la vidéo de mon cours de yoga bikram de 60 minutes me laisse bouche bée et me va droit au cœur !

Notre rendez-vous hebdomadaire les dimanches à 14 heures en live sur Instagram me donne des ailes et m’incite à me surpasser pour vous exprimer ma gratitude.

Votre soutien est tellement important et motivant que j’ai décidé de vous faire un cadeau : ce podcast de yoga bikram, un cours audio complet de 90 minutes dans la plus pure tradition du Hot Yoga.

Vous pouvez l’écouter ici ou bien l’emporter avec vous où vous voulez. Il est en accès totalement libre et il suffit de le télécharger pour pouvoir pratiquer sans l’obligation d’une connexion internet.

J’espère que vous en serez contents, car ce que je souhaite par-dessus tout, c’est vous faciliter la vie pour ne rien perdre de cette formidable énergie que vous déployez à prendre soin de vous.

Pour tout vous dire, lorsque j’en ai eu l’idée d’enregistrer ce cours de bikram audio, je ne me doutais pas du tout du challenge qui m’attendait ! Je l’ai enregistré en plein confinement avec mes enfants de 1 et 3 ans dans les pattes 🙂

Imaginez-vous : j’ai oscillé entre enregistrer ma voix en m’y reprenant 20 fois à cause des cris de fond, ou bien attendre en vain que leur sommeil soit simultané (Ô, occasion si rare !) avec la peur de les réveiller…

Bref, j’y ai mis toutes mes tripes et je suis très heureuse d’être allée au bout de mon envie de vous l’offrir aujourd’hui.

Dans l’espoir que cela vous aidera à maintenir une pratique régulière, je vous embrasse tous !

Jess